2024-03-29 01:34:29 pm

শরীরে প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি?

www.focusbd24.com

শরীরে প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি?

১৫ মার্চ ২০২১, ২২:৩১ মিঃ

শরীরে প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি?

শরীর সতেজ রাখতে ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে প্রোটিনের গুরুত্ব অনেক। কিন্তু অধিকাংশ ক্ষেত্রেই শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা যায়। আর অজান্তেই দিনের পরদিন কার্বোহাইড্রেট বা ফ্যাটসর্বস্ব খাবার খেতে থাকি আমরা। এক্ষেত্রে শরীরে প্রোটিনের অভাব পূরণ করার জন্য ডিম বা চিকেন খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়। আর ঠিক এখানেই একটা চাপা বিতর্কও তৈরি হয়। কোনটি বেশি ভালো? ডিম না চিকেন? আসুন জেনে নেয়া যাক প্রোটিনের সেরা উৎস কোনটি! 



উপদেষ্টা সম্পাদক: ডি. মজুমদার
সম্পাদক: মীর আক্তারুজ্জামান

সর্বস্বত্ব: এমআরএল মিডিয়া লিমিটেড
ঢাকা অফিস: মডার্ণ ম্যানসন (১৫ তলা), ৫৩ মতিঝিল বাণিজ্যিক এলাকা, ঢাকা-১০০০
ময়মনসিংহ অফিস: হাসনাইন প্লাজা (দ্বিতীয় তলা), ৭ মদন বাবু রোড, ময়মনসিংহ-২২০০
সেলফোন: ০৯৬১১-৬৪৫২১৫, ০৯৬৯৭-৪৯৭০৯০ ই-মেইল: jagrota2041@gmail.com
ফোন :
ইমেইল :