প্রতিদিন সকালে যে কারণে কাঁচামরিচ ভেজানো পানি খাবেন

কাঁচামরিচে শুধু ঝাল নয়, এতে ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন এ, আয়রন, কপার ও পটাসিয়ামে ভরপুর। ছবি: সংগৃহীত

কাঁচামরিচে ভরপুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। দূর করতে সক্ষম প্রস্টেট জনিত সমস্যা। ইমিউন সিস্টেম- ভিটামিন সি এবং বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ কাঁচামরিচ স্বাস্থ্যকর চোখ, ত্বক এবং ইমিউন সিস্টেমের জন্য খুব ভালো রাখে। ছবি: সংগৃহীত

ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। যদি আপনার ব্লাড সুগার থাকে তবে নিয়মিত কাঁচামরিচ খাওয়া আপনার পক্ষে দারুণ উপকারী হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত

কাঁচামরিচে প্রচুর ফাইবারও রয়েছে। কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করতে সহায়তা করে কাঁচামরিচ। ছবি: সংগৃহীত

কাঁচামরিচে কিছু প্রাকৃতিক উপাদান এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মানব দেহকে ফুসফুস, মুখ, কোলন এবং গলার ক্যান্সারের মতো বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে। ছবি: সংগৃহীত

তাই রাতে শোয়ার আগে তিন-চারটি কাঁচামরি পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন। তারপর মরিচগুলো মাঝামাঝি চিরে ফেলে ভিজিয়ে দিন এক প্লাস পানিতে। সকালে উঠে নিয়মিত ওই পানি খেতে পারলে পেট সংক্রান্ত নানা সমস্যা দূর হতে পারে। ছবি: সংগৃহীত