রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে যেসব ভেষজ উপাদান

বিশ্বব্যাপী করোনাভাইরাসের তীব্রতা যেভাবে বাড়ছে, তাতে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ আরও বেশি জরুরি হয়ে পড়েছে। এজন্য আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা প্রয়োজন। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি প্রতিরক্ষার প্রথম ধাপ, যা রোগজীবাণুদের দূরে রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এর ফলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম হলো ভেষজ উপাদান। যুগে যুগে বেশকিছু ভেষজ ব্যবহার করা হয়েছে যা আপনার প্রতিরোধক স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে। করোনাভাইরাস আমাদের গলা এবং বুককে প্রভাবিত করে, সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে আমাদের অবশ্যই শ্বাসনালীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে হবে। টাইমস অব ইন্ডিয়া প্রকাশ করেছে এমনকিছু ভেষজের তালিকা-

মনে রাখবেন, এই ভেষজগুলো শরীরে উত্তাপ সৃষ্টি করে। এই প্রভাব কমানোর জন্য দুপুরের খাবারের পরে ঘোল পান করতে পারেন।