লাচ্ছি খাবেন কেন?

লাচ্ছি দই থেকে বানানো হয় তাই লাচ্ছি খেলে হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। পেটের জন্য খুব হালকা ও এতে পাওয়া যায় ল্যাকটোব্যাসিলাস যা পাচনশক্তি বৃদ্ধি করে। ছবি: সংগৃহীত

পেট ফুলে যাওয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে লাচ্ছি পান করুন। যদি মিষ্টি লাচ্ছি অপছন্দ হয় তাহলে নোনতা লাচ্ছি খান। ছবি: সংগৃহীত

অনেক বছরের গবেষণাতে পাওয়া গেছে যে লাচ্ছি প্রোবায়োটিক্স থাকে এবং পেটের অবস্থা ভালো রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন লাচ্ছি খেলে পেটে বাজে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয় এবং স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া উৎপন্ন হয়। ছবি: সংগৃহীত

লাচ্ছিতে প্রচুর ক্যালসিয়াম রয়েছে তাই হাড় মজবুত হয়। ছবি: সংগৃহীত